Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой калории и макронутриенты
Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 16г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа | 35 g | 122.5 | 8.4 | 8.4 | 3.5 |
| Молочный шоколад | 10 g | 54 | 3.4 | 5.2 | 0.7 |
| Вареное сгущенное молоко | 5 g | 15.5 | 0.4 | 2.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творожная основа · Молочный шоколад · Вареное сгущенное молоко
Как Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок глазированный с фундуком | 40g | 159 | 3g | -33 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой?
В меру. Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой калорийно — 384 ккал/100 g. С 4г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой для похудения?
При 192 калориях на порцию, Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 34%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 384 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Творожная основа, Молочный шоколад, Вареное сгущенное молоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~47 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
