Тарелка с сыром, сосисками и овощами калории и макронутриенты
Тарелка с сыром, сосисками и овощами содержит 878 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 66г жиров, 21г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарелка с сыром, сосисками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр | 80 g | 320 | 24 | 2 | 24 |
| Молочные сосиски | 150 g | 390 | 33 | 3 | 20 |
| Жареные кабачки | 100 g | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Жареный красный перец | 70 g | 60 | 4 | 5 | 1 |
| Руккола | 30 g | 8 | 0.2 | 1 | 0.8 |
| Квашеная капуста с морковью | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сыр · Молочные сосиски · Жареные кабачки · Жареный красный перец · Руккола · Квашеная капуста с морковью
Как Тарелка с сыром, сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Закусочная тарелка | 610g | 920 | 80g | +42 kcal, больше белка |
| Мясная и овощная тарелка | 390g | 402 | 27g | -476 kcal, меньше белка |
| Мясная тарелка с овощами и сыром | 385g | 654 | 39g | -224 kcal, меньше белка |
| Овощная и сырная тарелка | 340g | 392 | 18g | -486 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарелка с сыром, сосисками и овощами?
В меру. Тарелка с сыром, сосисками и овощами калорийно — 172 ккал/100 g. С 49г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарелка с сыром, сосисками и овощами для похудения?
При 878 калориях на порцию, Тарелка с сыром, сосисками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарелка с сыром, сосисками и овощами?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарелка с сыром, сосисками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 10%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Молочные сосиски, Сыр, Жареные кабачки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарелка с сыром, сосисками и овощами?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарелка с сыром, сосисками и овощами?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 95% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
