Мясная тарелка калории и макронутриенты
Мясная тарелка содержит 1278 калорий на порцию (64% от дневной нормы 2000 ккал), с 113г жиров, 6г углеводов и 59г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясная тарелка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски кабаносси | 120 g | 612 | 54 | 3 | 28.5 |
| Тонкие копченые палочки | 60 g | 306 | 27 | 1.5 | 14.25 |
| Нарезанная сырокопченая колбаса | 80 g | 360 | 32 | 2 | 16 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Колбаски кабаносси · Тонкие копченые палочки · Нарезанная сырокопченая колбаса
Как Мясная тарелка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лазанья мясная | 340g | 770 | 45g | -508 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с картофелем и сыром | 290g | 568 | 29g | -710 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с овощами | 268g | 425 | 27g | -853 kcal, меньше белка |
| Мясная и овощная нарезка | 225g | 321 | 24g | -957 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясная тарелка?
В меру. Мясная тарелка калорийно — 492 ккал/100 g. С 59г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясная тарелка для похудения?
При 1278 калориях на порцию, Мясная тарелка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясная тарелка?
Одна порция содержит 59г белка, что составляет около 59% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясная тарелка?
- Баланс макроэлементов: жиры 80%, углеводы 2%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 492 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаски кабаносси, Нарезанная сырокопченая колбаса, Тонкие копченые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная тарелка?
- Бег трусцой: ~146 мин
- Велосипед: ~169 мин
- Ходьба: ~313 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясная тарелка?
- kcal: 64% от дневной нормы
- Жиры: 161% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 59% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
