Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром калории и макронутриенты
Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 9г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка (песочная) | 15 g | 75 | 4.5 | 7.5 | 1 |
| Сливочный сыр | 20 g | 60 | 5.5 | 1 | 2 |
| Красная икра | 10 g | 25 | 1.5 | 0.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетка (песочная) · Сливочный сыр · Красная икра
Как Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей, бутербродом и мини-тарталетками | 275g | 675 | 31g | +515 kcal, больше белка |
| Тарталетка с грибами и сыром | 55g | 155 | 6g | -5 kcal, больше белка |
| Тарталетка с грибами, сыром и грецкими орехами | 110g | 398 | 11g | +238 kcal, больше белка |
| Тарталетка с крабовым салатом | 60g | 185 | 4g | +25 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром?
В меру. Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром калорийно — 356 ккал/100 g. С 6г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром для похудения?
При 160 калориях на порцию, Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 23%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 356 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тарталетка (песочная), Сливочный сыр, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетка с красной икрой и сливочным сыром?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
