Телятина на гриле калории и макронутриенты
Телятина на гриле содержит 513 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 6г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Телятина на гриле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Телятина на гриле | 150 g | 270 | 10 | 0 | 42 |
| Листья салата | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Огурец | 70 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Помидор | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Заправка для салата (масло) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Телятина на гриле · Листья салата · Огурец · Помидор · Яйцо вареное · Заправка для салата (масло)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Телятина на гриле?
В меру. Телятина на гриле калорийно — 130 ккал/100 g. С 51г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Телятина на гриле для похудения?
Да. При 513 калориях и 51г белка, Телятина на гриле насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Телятина на гриле?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Телятина на гриле?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 5%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Телятина на гриле, Заправка для салата (масло), Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Телятина на гриле?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Телятина на гриле?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
