Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 9г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш телятина | 150 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Кабачок | 100 g | 24 | 0.3 | 4.6 | 0.6 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Соленые огурцы | 80 g | 13 | 0.1 | 1.8 | 1.2 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фарш телятина · Кабачок · Морковь · Соленые огурцы · Масло растительное (для жарки)
Как Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с мясным фаршем | 250g | 580 | 30g | +183 kcal, больше белка |
| Блюдо с фаршем, йогуртом и томатным соусом | 460g | 683 | 42g | +286 kcal, больше белка |
| Боул с киноа, мясным фаршем и овощами | 500g | 535 | 27g | +138 kcal, больше белка |
| Гнезда из макарон с мясным фаршем и сыром | 290g | 876 | 45g | +479 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами?
В меру. Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами калорийно — 107 ккал/100 g. С 26г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами для похудения?
Да. При 397 калориях и 26г белка, Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 9%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 107 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фарш телятина, Масло растительное (для жарки), Кабачок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фарш телятина с кабачком и солеными огурцами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
