Теплый салат с телятиной калории и макронутриенты
Теплый салат с телятиной содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 21г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Теплый салат с телятиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Медальоны из телятины | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Микс салатов (салат ромэн, лолло россо) | 50 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.8 |
| Жареный картофель | 60 g | 108 | 6 | 12 | 1.2 |
| Жареные грибы (шампиньоны) | 40 g | 40 | 3 | 2 | 2 |
| Запеченный перец (сладкий) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0.04 | 0.8 | 0.2 |
| Редис | 10 g | 2 | 0.01 | 0.4 | 0.1 |
| Ореховый соус | 30 ml | 150 | 15 | 3 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Медальоны из телятины · Микс салатов (салат ромэн, лолло россо) · Жареный картофель · Жареные грибы (шампиньоны) · Запеченный перец (сладкий) · Помидоры черри · Редис · Ореховый соус
Как Теплый салат с телятиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тёплый салат с говядиной | 370g | 598 | 28g | +14 kcal, меньше белка |
| Теплый салат с куриным филе | 415g | 431 | 42g | -153 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Теплый салат с телятиной?
В меру. Теплый салат с телятиной калорийно — 167 ккал/100 g. С 42г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Теплый салат с телятиной для похудения?
Да. При 584 калориях и 42г белка, Теплый салат с телятиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Теплый салат с телятиной?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Теплый салат с телятиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 15%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Медальоны из телятины, Ореховый соус, Жареный картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Теплый салат с телятиной?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Теплый салат с телятиной?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
