Традиционный украинский домашний обед калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Традиционный украинский домашний обед содержит 776 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 66г углеводов и 77г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Традиционный украинский домашний обед?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 250 g | 215 | 0.25 | 50 | 5 |
| Вареное куриное филе | 150 g | 247.5 | 5.25 | 0 | 50 |
| Сельдь соленая | 80 g | 160 | 12 | 0 | 13 |
| Соленые огурцы | 150 g | 16.5 | 0.15 | 2.55 | 1.2 |
| Хрен со свеклой | 50 g | 35 | 0.1 | 7.5 | 1 |
| Лук репчатый | 60 g | 24.6 | 0.06 | 5.4 | 0.6 |
| Яйцо вареное | 50 g | 77.5 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной картофель · Вареное куриное филе · Сельдь соленая · Соленые огурцы · Хрен со свеклой · Лук репчатый · Яйцо вареное
Как Традиционный украинский домашний обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Традиционный русский ужин | 775g | 821 | 29g | +45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Традиционный украинский домашний обед?
В меру. Традиционный украинский домашний обед калорийно — 98 ккал/100 g. С 77г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Традиционный украинский домашний обед для похудения?
При 776 калориях на порцию, Традиционный украинский домашний обед является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Традиционный украинский домашний обед?
Одна порция содержит 77г белка, что составляет около 77% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Традиционный украинский домашний обед?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 34%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареное куриное филе, Отварной картофель, Сельдь соленая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Традиционный украинский домашний обед?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Традиционный украинский домашний обед?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 77% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
