Тушеная говядина с жиром калории и макронутриенты
Тушеная говядина с жиром содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 2г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с жиром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (жирные куски) | 150 g | 420 | 36 | 0 | 24 |
| Растительное масло/Жир для жарки | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Лук репчатый (тушеный) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (жирные куски) · Растительное масло/Жир для жарки · Лук репчатый (тушеный)
Как Тушеная говядина с жиром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -210 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -13 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +260 kcal, больше белка |
| Рыба тушеная с морковью и луком | 395g | 363 | 41g | -200 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с жиром?
В меру. Тушеная говядина с жиром калорийно — 304 ккал/100 g. С 24г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная говядина с жиром для похудения?
Да. При 563 калориях и 24г белка, Тушеная говядина с жиром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная говядина с жиром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с жиром?
- Баланс макроэлементов: жиры 82%, углеводы 1%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 304 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Говядина (жирные куски), Растительное масло/Жир для жарки, Лук репчатый (тушеный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с жиром?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с жиром?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
