Тушеная говядина с морковью калории и макронутриенты
Тушеная говядина с морковью содержит 527 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 5г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (тушеная) | 200 g | 440 | 32 | 0 | 38 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Подлива (соус) | 50 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (тушеная) · Морковь · Подлива (соус)
Как Тушеная говядина с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -174 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | +23 kcal, меньше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +296 kcal, больше белка |
| Рыба тушеная с морковью и луком | 395g | 363 | 41g | -164 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с морковью?
В меру. Тушеная говядина с морковью калорийно — 188 ккал/100 g. С 39г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная говядина с морковью для похудения?
Да. При 527 калориях и 39г белка, Тушеная говядина с морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная говядина с морковью?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 4%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина (тушеная), Подлива (соус), Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с морковью?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с морковью?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
