Тушеная говядина с овощами и грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная говядина с овощами и грибами содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 19г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с овощами и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 150 g | 333 | 21 | 0 | 36 |
| Картофель запеченный | 100 g | 93 | 2 | 17 | 2 |
| Шампиньоны целые | 60 g | 16 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Картофель запеченный · Шампиньоны целые · Помидор · Зелень (петрушка)
Как Тушеная говядина с овощами и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -133 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +35 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +82 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -128 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с овощами и грибами?
В меру. Тушеная говядина с овощами и грибами калорийно — 127 ккал/100 g. С 41г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная говядина с овощами и грибами для похудения?
Да. При 452 калориях и 41г белка, Тушеная говядина с овощами и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная говядина с овощами и грибами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с овощами и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 17%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Картофель запеченный, Шампиньоны целые
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с овощами и грибами?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с овощами и грибами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
