Тушеная говядина с овощной смесью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная говядина с овощной смесью содержит 499 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 14г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная говядина с овощной смесью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Стручковая фасоль | 60 g | 18 | 0.1 | 3.3 | 1.2 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 26 | 0.4 | 4.5 | 1.1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Зеленый горошек | 20 g | 16 | 0.1 | 2.6 | 1.1 |
| Болгарский перец | 25 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Стручковая фасоль · Кукуруза консервированная · Морковь · Зеленый горошек · Болгарский перец · Растительное масло (для жарки)
Как Тушеная говядина с овощной смесью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -180 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | -12 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +35 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -175 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная говядина с овощной смесью?
В меру. Тушеная говядина с овощной смесью калорийно — 154 ккал/100 g. С 37г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная говядина с овощной смесью для похудения?
Да. При 499 калориях и 37г белка, Тушеная говядина с овощной смесью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная говядина с овощной смесью?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная говядина с овощной смесью?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 11%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Растительное масло (для жарки), Кукуруза консервированная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с овощной смесью?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~122 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная говядина с овощной смесью?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
