Тушеная капуста с говядиной и картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная капуста с говядиной и картофелем содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 28г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с говядиной и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Капуста белокочанная | 150 g | 42 | 0.1 | 8.7 | 1.5 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.4 | 16.3 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Капуста белокочанная · Картофель · Морковь · Растительное масло
Как Тушеная капуста с говядиной и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -102 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +66 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +113 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с говядиной и картофелем?
В меру. Тушеная капуста с говядиной и картофелем калорийно — 114 ккал/100 g. С 22г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с говядиной и картофелем для похудения?
Да. При 421 калориях и 22г белка, Тушеная капуста с говядиной и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с говядиной и картофелем?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с говядиной и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 26%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Растительное масло, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с говядиной и картофелем?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с говядиной и картофелем?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
