Тушеная капуста с куриным фаршем калории и макронутриенты
Тушеная капуста с куриным фаршем содержит 140 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 6г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с куриным фаршем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 100 g | 50 | 2 | 6 | 1.5 |
| Куриный фарш | 30 g | 45 | 2 | 0 | 6 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная капуста · Куриный фарш · Растительное масло
Как Тушеная капуста с куриным фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +394 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | +184 kcal, больше белка |
| Капуста тушеная | 200g | 169 | 2g | +29 kcal, меньше белка |
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | +213 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с куриным фаршем?
В меру. Тушеная капуста с куриным фаршем калорийно — 104 ккал/100 g. С 8г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с куриным фаршем для похудения?
При 140 калориях на порцию, Тушеная капуста с куриным фаршем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная капуста с куриным фаршем?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с куриным фаршем?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 17%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная капуста, Куриный фарш, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с куриным фаршем?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~34 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с куриным фаршем?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
