Тушеная капуста с морковью калории и макронутриенты
Тушеная капуста с морковью содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста тушеная | 150 g | 105 | 7 | 9 | 2 |
| Морковь тушеная | 50 g | 30 | 1 | 5 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста тушеная · Морковь тушеная · Растительное масло
Как Тушеная капуста с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +410 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 240g | 255 | 3g | +30 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с грибами | 345g | 285 | 9g | +60 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с картофелем и курицей | 490g | 347 | 25g | +122 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с морковью?
В меру. Тушеная капуста с морковью калорийно — 107 ккал/100 g. С 2г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с морковью для похудения?
При 225 калориях на порцию, Тушеная капуста с морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная капуста с морковью?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 25%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 107 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Капуста тушеная, Растительное масло, Морковь тушеная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с морковью?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с морковью?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
