Тушеная капуста с мясом (Бигус) калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная капуста с мясом (Бигус) содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 17г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с мясом (Бигус)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 200 g | 54 | 0.2 | 11.6 | 2.8 |
| Свинина (нежирная) | 80 g | 208 | 16 | 0 | 16 |
| Томатная паста | 20 g | 16 | 0 | 3.8 | 0.4 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капуста белокочанная · Свинина (нежирная) · Томатная паста · Растительное масло · Лук репчатый
Как Тушеная капуста с мясом (Бигус) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -102 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +66 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +113 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с мясом (Бигус)?
В меру. Тушеная капуста с мясом (Бигус) калорийно — 126 ккал/100 g. С 19г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с мясом (Бигус) для похудения?
Да. При 421 калориях и 19г белка, Тушеная капуста с мясом (Бигус) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с мясом (Бигус)?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с мясом (Бигус)?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 16%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (нежирная), Растительное масло, Капуста белокочанная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с мясом (Бигус)?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с мясом (Бигус)?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
