Тушеная капуста с отварным картофелем калории и макронутриенты
Тушеная капуста с отварным картофелем содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 39г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с отварным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 200 g | 150 | 10 | 12 | 3 |
| Отварной картофель | 150 g | 123 | 0.6 | 27 | 2.4 |
| Растительное масло (в капусте) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная капуста · Отварной картофель · Растительное масло (в капусте) · Укроп свежий
Как Тушеная капуста с отварным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +169 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -41 kcal, больше белка |
| Капуста тушеная | 200g | 169 | 2g | -196 kcal, меньше белка |
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -12 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с отварным картофелем?
В меру. Тушеная капуста с отварным картофелем калорийно — 100 ккал/100 g. С 6г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с отварным картофелем для похудения?
При 365 калориях на порцию, Тушеная капуста с отварным картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная капуста с отварным картофелем?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с отварным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 43%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная капуста, Отварной картофель, Растительное масло (в капусте)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с отварным картофелем?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с отварным картофелем?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
