Тушеная картошка с говядиной калории и макронутриенты
Тушеная картошка с говядиной содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 45г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 250 g | 205 | 1 | 45 | 5 |
| Говядина тушеная (на кости) | 120 g | 264 | 20 | 0 | 21 |
| Масло растительное (для тушения) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель отварной · Говядина тушеная (на кости) · Масло растительное (для тушения)
Как Тушеная картошка с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -206 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -9 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +264 kcal, больше белка |
| Рыба тушеная с морковью и луком | 395g | 363 | 41g | -196 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с говядиной?
В меру. Тушеная картошка с говядиной калорийно — 147 ккал/100 g. С 26г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с говядиной для похудения?
Да. При 559 калориях и 26г белка, Тушеная картошка с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная картошка с говядиной?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 32%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная (на кости), Картофель отварной, Масло растительное (для тушения)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с говядиной?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с говядиной?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
