Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски калории и макронутриенты
Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 40г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 200 g | 160 | 2 | 30 | 4 |
| Курица тушеная | 80 g | 120 | 5 | 0 | 18 |
| Морковь тушеная | 30 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Морковь по-корейски | 100 g | 130 | 10 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель тушеный · Курица тушеная · Морковь тушеная · Морковь по-корейски
Как Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +98 kcal, больше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +210 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -92 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и овощами | 555g | 544 | 32g | +119 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски?
Да. С 24г белка и всего 40г углеводов, Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски для похудения?
Да. При 425 калориях и 24г белка, Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 38%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель тушеный, Морковь по-корейски, Курица тушеная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с курицей и морковью по-корейски?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
