Тушеная куриная печень с картофелем калории и макронутриенты
Тушеная куриная печень с картофелем содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 29г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная куриная печень с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень | 250 g | 345 | 12.5 | 1.5 | 56.5 |
| Картофель | 150 g | 115.5 | 0.6 | 24.5 | 3 |
| Репчатый лук | 30 g | 12.3 | 0.03 | 2.7 | 0.3 |
| Растительное масло | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная печень · Картофель · Репчатый лук · Растительное масло
Как Тушеная куриная печень с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | -29 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -239 kcal, меньше белка |
| Капуста тушеная | 200g | 169 | 2g | -394 kcal, меньше белка |
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -210 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная куриная печень с картофелем?
Да. С 60г белка и всего 29г углеводов, Тушеная куриная печень с картофелем — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная куриная печень с картофелем для похудения?
Да. При 563 калориях и 60г белка, Тушеная куриная печень с картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная куриная печень с картофелем?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная куриная печень с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 20%, белки 43%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная печень, Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная куриная печень с картофелем?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная куриная печень с картофелем?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
