Тушеная курица с морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная курица с морковью содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 2г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная курица с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (без кожи и костей) | 120 g | 204 | 12 | 0 | 24 |
| Морковь отварная | 30 g | 10.5 | 0.1 | 2.4 | 0.3 |
| Растительное масло (для тушения) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро (без кожи и костей) · Морковь отварная · Растительное масло (для тушения)
Как Тушеная курица с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | +59 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | +227 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +274 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | +64 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная курица с морковью?
В меру. Тушеная курица с морковью калорийно — 167 ккал/100 g. С 24г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная курица с морковью для похудения?
Да. При 260 калориях и 24г белка, Тушеная курица с морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная курица с морковью?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная курица с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 4%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (без кожи и костей), Растительное масло (для тушения), Морковь отварная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с морковью?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная курица с морковью?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
