Тушеная печень с картофельным пюре калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная печень с картофельным пюре содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 40г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная печень с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья печень | 150 g | 195 | 5.5 | 6 | 30 |
| Сметанный соус | 50 ml | 103 | 9 | 3.5 | 2 |
| Картофельное пюре | 200 g | 226 | 10 | 30 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжья печень · Сметанный соус · Картофельное пюре
Как Тушеная печень с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -205 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | -37 kcal, больше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | +10 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -200 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная печень с картофельным пюре?
Да. С 36г белка и всего 40г углеводов, Тушеная печень с картофельным пюре — это питательное блюдо. При 131 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеная печень с картофельным пюре для похудения?
Да. При 524 калориях и 36г белка, Тушеная печень с картофельным пюре насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная печень с картофельным пюре?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная печень с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 30%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофельное пюре, Говяжья печень, Сметанный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная печень с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная печень с картофельным пюре?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
