Тушеная свинина с рисом калории и макронутриенты
Тушеная свинина с рисом содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 25г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная свинина с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребрышки (тушеные) | 200 g | 514 | 42 | 0 | 34 |
| Белый рис (вареный) | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.5 |
| Лук и морковь (в соусе) | 20 g | 15 | 0.8 | 1.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свиные ребрышки (тушеные) · Белый рис (вареный) · Лук и морковь (в соусе)
Как Тушеная свинина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с овощами | 265g | 353 | 61g | -280 kcal, больше белка |
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -83 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +190 kcal, больше белка |
| Рыба тушеная с морковью и луком | 395g | 363 | 41g | -270 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная свинина с рисом?
В меру. Тушеная свинина с рисом калорийно — 211 ккал/100 g. С 37г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная свинина с рисом для похудения?
При 633 калориях на порцию, Тушеная свинина с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная свинина с рисом?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная свинина с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 16%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свиные ребрышки (тушеные), Белый рис (вареный), Лук и морковь (в соусе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная свинина с рисом?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная свинина с рисом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
