Тушеная свинина с рисом и свежими овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеная свинина с рисом и свежими овощами содержит 613 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 43г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная свинина с рисом и свежими овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная свинина | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Вареный рис | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 4 |
| Свежие огурцы | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Свежие помидоры | 120 g | 22 | 0.2 | 4.7 | 1.3 |
| Шампиньоны жареные | 50 g | 45 | 3.5 | 1.5 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная свинина · Вареный рис · Свежие огурцы · Свежие помидоры · Шампиньоны жареные
Как Тушеная свинина с рисом и свежими овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -294 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с овощами | 400g | 487 | 38g | -126 kcal, меньше белка |
| Говядина тушеная с рисом | 320g | 534 | 31g | -79 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему (тушеная картошка с говядиной) | 270g | 324 | 19g | -289 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная свинина с рисом и свежими овощами?
В меру. Тушеная свинина с рисом и свежими овощами калорийно — 114 ккал/100 g. С 41г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная свинина с рисом и свежими овощами для похудения?
При 613 калориях на порцию, Тушеная свинина с рисом и свежими овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная свинина с рисом и свежими овощами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная свинина с рисом и свежими овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 28%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Вареный рис, Шампиньоны жареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная свинина с рисом и свежими овощами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная свинина с рисом и свежими овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
