Тушеное мясо с грибами и картофелем калории и макронутриенты
Тушеное мясо с грибами и картофелем содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 29г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с грибами и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Картофель молодой | 100 g | 80 | 0.5 | 18 | 2 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Соус (на основе бульона) | 80 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Картофель молодой · Грибы (шампиньоны) · Соус (на основе бульона) · Зеленый лук
Как Тушеное мясо с грибами и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | +23 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -32 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | +81 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и салат с крабовыми палочками | 430g | 789 | 46g | +332 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с грибами и картофелем?
В меру. Тушеное мясо с грибами и картофелем калорийно — 119 ккал/100 g. С 31г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с грибами и картофелем для похудения?
Да. При 457 калориях и 31г белка, Тушеное мясо с грибами и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеное мясо с грибами и картофелем?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с грибами и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 26%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Картофель молодой, Соус (на основе бульона)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с грибами и картофелем?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с грибами и картофелем?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
