Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 77г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Картофель | 180 g | 144 | 0.7 | 32.4 | 3.6 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Соус для тушения | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Цельнозерновая булочка | 80 g | 200 | 4 | 36 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина тушеная · Картофель · Морковь · Соус для тушения · Цельнозерновая булочка
Как Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -252 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -307 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -194 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и картофелем | 385g | 457 | 31g | -275 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой?
В меру. Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой калорийно — 144 ккал/100 g. С 44г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой для похудения?
При 732 калориях на порцию, Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 42%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 144 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина тушеная, Цельнозерновая булочка, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофелем и морковью с цельнозерновой булочкой?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
