Тушеное мясо с картофельным пюре калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофельным пюре содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 44г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофельным пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 250 g | 250 | 10 | 35 | 5 |
| Тушеная говядина | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Соус/подлива | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Тушеная говядина · Соус/подлива
Как Тушеное мясо с картофельным пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -175 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -62 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и салат с крабовыми палочками | 430g | 789 | 46g | +189 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 400g | 333 | 24g | -267 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофельным пюре?
В меру. Тушеное мясо с картофельным пюре калорийно — 133 ккал/100 g. С 35г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с картофельным пюре для похудения?
При 600 калориях на порцию, Тушеное мясо с картофельным пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофельным пюре?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофельным пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Картофельное пюре, Соус/подлива
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофельным пюре?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофельным пюре?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
