Тушеное мясо с морковью калории и макронутриенты
Тушеное мясо с морковью содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 10г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 150 g | 360 | 28 | 0 | 26 |
| Морковь тушеная | 100 g | 50 | 1 | 9 | 1 |
| Бульон мясной | 100 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина тушеная · Морковь тушеная · Бульон мясной
Как Тушеное мясо с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и тушеное мясо с капустой | 320g | 363 | 20g | -77 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | +40 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное рагу с овощами | 365g | 414 | 39g | -26 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -15 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с морковью?
В меру. Тушеное мясо с морковью калорийно — 126 ккал/100 g. С 29г белка и 10г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с морковью для похудения?
Да. При 440 калориях и 29г белка, Тушеное мясо с морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеное мясо с морковью?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 9%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Морковь тушеная, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с морковью?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с морковью?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
