Тушеное мясо с овощами и грибами калории и макронутриенты
Тушеное мясо с овощами и грибами содержит 357 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 17г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с овощами и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Курица (тушеная) | 150 g | 240 | 15 | 0 | 25 |
| Грибы (шампиньоны) | 50 g | 14 | 0.2 | 2.2 | 1.5 |
| Лук репчатый | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Бульон/Соус | 100 ml | 50 | 3 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Морковь · Курица (тушеная) · Грибы (шампиньоны) · Лук репчатый · Бульон/Соус
Как Тушеное мясо с овощами и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | +123 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | +68 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | +181 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и картофелем | 385g | 457 | 31g | +100 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с овощами и грибами?
В меру. Тушеное мясо с овощами и грибами калорийно — 83 ккал/100 g. С 31г белка и 17г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с овощами и грибами для похудения?
Да. При 357 калориях и 31г белка, Тушеное мясо с овощами и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеное мясо с овощами и грибами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с овощами и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 19%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (тушеная), Бульон/Соус, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с овощами и грибами?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~87 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с овощами и грибами?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
