Тушеное мясо с рисом и кимчи калории и макронутриенты
Тушеное мясо с рисом и кимчи содержит 819 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 65г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с рисом и кимчи?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная свинина | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Рис | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Грибы | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.7 | 1 |
| Соус (на основе томата/бульона) | 100 ml | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Кимчи | 80 g | 28 | 0.5 | 4 | 2 |
| Мороженое (ванильное с джемом) | 70 g | 140 | 8 | 15 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная свинина · Рис · Грибы · Морковь · Картофель · Соус (на основе томата/бульона) · Кимчи · Мороженое (ванильное с джемом)
Как Тушеное мясо с рисом и кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -394 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | -281 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и салат с крабовыми палочками | 430g | 789 | 46g | -30 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 400g | 333 | 24g | -486 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с рисом и кимчи?
В меру. Тушеное мясо с рисом и кимчи калорийно — 132 ккал/100 g. С 38г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с рисом и кимчи для похудения?
При 819 калориях на порцию, Тушеное мясо с рисом и кимчи является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с рисом и кимчи?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с рисом и кимчи?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 32%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Мороженое (ванильное с джемом), Рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с рисом и кимчи?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с рисом и кимчи?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
