Тушеное мясо с тыквой и сыром калории и макронутриенты
Тушеное мясо с тыквой и сыром содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 24г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с тыквой и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 120 g | 264 | 16 | 4 | 26 |
| Тыква запеченная | 150 g | 90 | 3 | 15 | 2 |
| Сыр с плесенью (горгонзола/дорблю) | 30 g | 108 | 9 | 1 | 6 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло (для тушения/запекания) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная говядина · Тыква запеченная · Сыр с плесенью (горгонзола/дорблю) · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло (для тушения/запекания) · Кунжут
Как Тушеное мясо с тыквой и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет и тушеное мясо с капустой | 320g | 363 | 20g | -262 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и яйцом, тушеное мясо | 320g | 480 | 48g | -145 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное рагу с овощами | 365g | 414 | 39g | -211 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | -200 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с тыквой и сыром?
В меру. Тушеное мясо с тыквой и сыром калорийно — 175 ккал/100 g. С 34г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеное мясо с тыквой и сыром для похудения?
При 625 калориях на порцию, Тушеное мясо с тыквой и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеное мясо с тыквой и сыром?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с тыквой и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 15%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тушеная говядина, Растительное масло (для тушения/запекания), Сыр с плесенью (горгонзола/дорблю)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с тыквой и сыром?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с тыквой и сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
