Украинский праздничный стол калории и макронутриенты
Украинский праздничный стол содержит 1597 калорий на порцию (80% от дневной нормы 2000 ккал), с 113г жиров, 66г углеводов и 78г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Украинский праздничный стол?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь | 80 g | 136 | 8 | 0 | 16 |
| Жареная рыба (возможно, карп) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 28 |
| Жареное мясо (возможно, свинина) | 100 g | 300 | 24 | 0 | 20 |
| Салат Оливье | 150 g | 300 | 24 | 15 | 6 |
| Майонез (в салате) | 30 g | 207 | 22.5 | 1.5 | 0.6 |
| Маринованная свекла с луком | 80 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Пампушка (жареная) | 100 g | 350 | 18 | 40 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сельдь · Жареная рыба (возможно, карп) · Жареное мясо (возможно, свинина) · Салат Оливье · Майонез (в салате) · Маринованная свекла с луком · Пампушка (жареная)
Как Украинский праздничный стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ украинский | 450g | 260 | 14g | -1337 kcal, меньше белка |
| Украинский борщ со сметаной | 440g | 238 | 7g | -1359 kcal, меньше белка |
| Украинский обед | 1025g | 1390 | 30g | -207 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Украинский праздничный стол?
В меру. Украинский праздничный стол калорийно — 242 ккал/100 g. С 78г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Украинский праздничный стол для похудения?
При 1597 калориях на порцию, Украинский праздничный стол является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Украинский праздничный стол?
Одна порция содержит 78г белка, что составляет около 78% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Украинский праздничный стол?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 16%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 242 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пампушка (жареная), Жареное мясо (возможно, свинина), Салат Оливье
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Украинский праздничный стол?
- Бег трусцой: ~183 мин
- Велосипед: ~211 мин
- Ходьба: ~391 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Украинский праздничный стол?
- kcal: 80% от дневной нормы
- Жиры: 161% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 78% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
