Фастфуд обед калории и макронутриенты
Фастфуд обед содержит 1173 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 120г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фастфуд обед?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бургерная булочка с кунжутом | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Куриная котлета | 100 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
| Плавленый сыр | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Листья салата | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Соус для бургера | 20 g | 70 | 7 | 2 | 0.5 |
| Картофель фри | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Соус барбекю | 50 ml | 70 | 0.5 | 16 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бургерная булочка с кунжутом · Куриная котлета · Плавленый сыр · Листья салата · Соус для бургера · Картофель фри · Соус барбекю
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фастфуд обед?
В меру. Фастфуд обед калорийно — 270 ккал/100 g. С 36г белка и 120г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фастфуд обед для похудения?
При 1173 калориях на порцию, Фастфуд обед является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фастфуд обед?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фастфуд обед?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 41%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 270 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриная котлета, Бургерная булочка с кунжутом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фастфуд обед?
- Бег трусцой: ~134 мин
- Велосипед: ~155 мин
- Ходьба: ~287 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фастфуд обед?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 88% от дневной нормы
- Углеводы: 60% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
