Фетучини с креветками в лимонном соусе калории и макронутриенты
Фетучини с креветками в лимонном соусе содержит 524 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 46г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фетучини с креветками в лимонном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фетучини (паста) | 140 g | 221 | 1.5 | 43 | 8.8 |
| Креветки | 40 g | 38 | 0.4 | 0 | 8.6 |
| Лимонно-сливочный соус | 50 ml | 225 | 23 | 3 | 1.5 |
| Сыр пармезан | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фетучини (паста) · Креветки · Лимонно-сливочный соус · Сыр пармезан
Как Фетучини с креветками в лимонном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста фетучини с креветками в сливочном соусе | 440g | 845 | 44g | +321 kcal, больше белка |
| Паста фетучини с курицей в сливочном соусе | 350g | 564 | 48g | +40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фетучини с креветками в лимонном соусе?
В меру. Фетучини с креветками в лимонном соусе калорийно — 218 ккал/100 g. С 22г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фетучини с креветками в лимонном соусе для похудения?
Да. При 524 калориях и 22г белка, Фетучини с креветками в лимонном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фетучини с креветками в лимонном соусе?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фетучини с креветками в лимонном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 35%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Лимонно-сливочный соус, Фетучини (паста), Сыр пармезан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фетучини с креветками в лимонном соусе?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фетучини с креветками в лимонном соусе?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
