Финский сливочный суп с форелью калории и макронутриенты
Финский сливочный суп с форелью содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 16г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Финский сливочный суп с форелью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150 ml | 30 | 1 | 1 | 4 |
| Сливки | 100 ml | 150 | 15 | 4 | 3 |
| Форель | 60 g | 100 | 4 | 0 | 15 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Кабачок/цукини | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Сливки · Форель · Картофель · Кабачок/цукини · Помидоры черри · Петрушка
Как Финский сливочный суп с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Финский завтрак с салатом и бутербродами | 525g | 675 | 39g | +343 kcal, больше белка |
| Финский обед с сосисками и картофелем | 690g | 1030 | 37g | +698 kcal, больше белка |
| Финский суп | 380g | 298 | 30g | -34 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Финский сливочный суп с форелью?
В меру. Финский сливочный суп с форелью калорийно — 78 ккал/100 g. С 23г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Финский сливочный суп с форелью для похудения?
Да. При 332 калориях и 23г белка, Финский сливочный суп с форелью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Финский сливочный суп с форелью?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Финский сливочный суп с форелью?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 19%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 78 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сливки, Форель, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Финский сливочный суп с форелью?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Финский сливочный суп с форелью?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
