Фокачча с розмарином калории и макронутриенты
Фокачча с розмарином содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 89г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фокачча с розмарином?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фокачча | 200 g | 580 | 18 | 88 | 16 |
| Оливковое масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Розмарин | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фокачча · Оливковое масло · Розмарин
Как Фокачча с розмарином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с лапшой и фокачча с песто | 415g | 520 | 24g | -152 kcal, больше белка |
| Фокачча с травами | 267g | 841 | 20g | +169 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фокачча с розмарином?
В меру. Фокачча с розмарином калорийно — 318 ккал/100 g. С 16г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фокачча с розмарином для похудения?
При 672 калориях на порцию, Фокачча с розмарином является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фокачча с розмарином?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фокачча с розмарином?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 53%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 318 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Фокачча, Оливковое масло, Розмарин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фокачча с розмарином?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фокачча с розмарином?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 40% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
