Фрукты, орехи и напитки калории и макронутриенты
Фрукты, орехи и напитки содержит 1890 калорий на порцию (95% от дневной нормы 2000 ккал), с 154г жиров, 87г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фрукты, орехи и напитки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви | 50 g | 30 | 0.2 | 7 | 0.6 |
| Яблоко | 80 g | 42 | 0.2 | 11 | 0.2 |
| Мандарин | 40 g | 21 | 0.1 | 5.3 | 0.3 |
| Миндаль | 300 g | 1797 | 153.6 | 63.6 | 63.6 |
| Чай | 300 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода | 1000 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Киви · Яблоко · Мандарин · Миндаль · Чай · Вода
Как Фрукты, орехи и напитки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сухофрукты, орехи и ягоды | 115g | 365 | 9g | -1525 kcal, меньше белка |
| Фрукты, овощи и орехи | 505g | 686 | 13g | -1204 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фрукты, орехи и напитки?
В меру. Фрукты, орехи и напитки калорийно — 107 ккал/100 g. С 65г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фрукты, орехи и напитки для похудения?
При 1890 калориях на порцию, Фрукты, орехи и напитки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фрукты, орехи и напитки?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фрукты, орехи и напитки?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 18%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 107 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Миндаль, Яблоко, Киви
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты, орехи и напитки?
- Бег трусцой: ~216 мин
- Велосипед: ~249 мин
- Ходьба: ~463 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фрукты, орехи и напитки?
- kcal: 95% от дневной нормы
- Жиры: 220% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
