Хлебец с сыром и маслом калории и макронутриенты
Хлебец с сыром и маслом содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 6г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебец с сыром и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый | 10 g | 31 | 0.2 | 6.1 | 1.2 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебец гречневый · Сливочное масло · Сыр полутвердый
Как Хлебец с сыром и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой, салат из огурцов и помидоров, хлебец с творожным сыром | 520g | 642 | 35g | +434 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей, хлебец с творожным сыром и перец | 305g | 495 | 40g | +287 kcal, больше белка |
| Легкий салат, хлебец и кофе с молоком | 450g | 249 | 13g | +41 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами и зеленью, рисовый хлебец и чай | 420g | 288 | 15g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебец с сыром и маслом?
В меру. Хлебец с сыром и маслом калорийно — 416 ккал/100 g. С 9г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хлебец с сыром и маслом для похудения?
При 208 калориях на порцию, Хлебец с сыром и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с сыром и маслом?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебец с сыром и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 12%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 416 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Сливочное масло, Хлебец гречневый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром и маслом?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебец с сыром и маслом?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
