Хлебцы с сыром и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Хлебцы с сыром и огурцом содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 20г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебцы с сыром и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы ржаные | 30 g | 96 | 0.6 | 18 | 3 |
| Сыр полутвердый | 45 g | 157.5 | 12.6 | 0 | 11.25 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0 | 1.8 | 0.48 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы ржаные · Сыр полутвердый · Огурец свежий
Как Хлебцы с сыром и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | +150 kcal, больше белка |
| Куриный суп с картофелем и хлебцы | 410g | 274 | 27g | +11 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром, овощной салат и хлебцы | 370g | 384 | 30g | +121 kcal, больше белка |
| Пицца с ветчиной и грибами, хлебцы с паштетом и черный кофе | 440g | 566 | 23g | +303 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебцы с сыром и огурцом?
Да. С 15г белка и всего 20г углеводов, Хлебцы с сыром и огурцом — это питательное блюдо. При 194 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Хлебцы с сыром и огурцом для похудения?
При 263 калориях на порцию, Хлебцы с сыром и огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с сыром и огурцом?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебцы с сыром и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 30%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 194 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Хлебцы ржаные, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром и огурцом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебцы с сыром и огурцом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
