Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 20г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы пшеничные | 30 g | 90 | 0.6 | 18 | 3 |
| Творожный сыр | 45 g | 108 | 9 | 1.8 | 2.7 |
| Копченая куриная грудка | 60 g | 72 | 1.2 | 0 | 15.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы пшеничные · Творожный сыр · Копченая куриная грудка
Как Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | +143 kcal, больше белка |
| Куриный суп с картофелем и хлебцы | 410g | 274 | 27g | +4 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром, овощной салат и хлебцы | 370g | 384 | 30g | +114 kcal, больше белка |
| Пицца с ветчиной и грибами, хлебцы с паштетом и черный кофе | 440g | 566 | 23g | +296 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей?
Да. С 21г белка и всего 20г углеводов, Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей — это питательное блюдо. При 200 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей для похудения?
Да. При 270 калориях и 21г белка, Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 29%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Творожный сыр, Хлебцы пшеничные, Копченая куриная грудка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебцы с творожным сыром и копченой курицей?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
