Хлебцы с творожным сыром и помидорами калории и макронутриенты
Хлебцы с творожным сыром и помидорами содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 23г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебцы с творожным сыром и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы рисовые | 30 g | 90 | 0.6 | 19.2 | 2.1 |
| Творожный сыр | 45 g | 108 | 9.9 | 1.8 | 2.7 |
| Помидор | 60 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы рисовые · Творожный сыр · Помидор
Как Хлебцы с творожным сыром и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами, ветчина, хлебцы с сыром и овощами, чай | 680g | 525 | 32g | +315 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | +203 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром, овощной салат и хлебцы | 370g | 384 | 30g | +174 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы с семенами | 20g | 73 | 2g | -137 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебцы с творожным сыром и помидорами?
Да. С 5г белка и всего 23г углеводов, Хлебцы с творожным сыром и помидорами — это питательное блюдо. При 156 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Хлебцы с творожным сыром и помидорами для похудения?
При 210 калориях на порцию, Хлебцы с творожным сыром и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с творожным сыром и помидорами?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебцы с творожным сыром и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 44%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Творожный сыр, Хлебцы рисовые, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с творожным сыром и помидорами?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебцы с творожным сыром и помидорами?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
