Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром калории и макронутриенты
Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 14г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы рисовые | 20 g | 62 | 0.4 | 13.2 | 1.4 |
| Творожный сыр | 30 g | 68 | 6 | 1.2 | 2.3 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 10.4 | 0 | 11.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлебцы рисовые · Творожный сыр · Сыр полутвердый
Как Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами, ветчина, хлебцы с сыром и овощами, чай | 680g | 525 | 32g | +255 kcal, больше белка |
| Завтрак: яичница-болтунья, салат и хлебцы с паштетом | 550g | 413 | 24g | +143 kcal, больше белка |
| Омлет с курицей и сыром, овощной салат и хлебцы | 370g | 384 | 30g | +114 kcal, больше белка |
| Ржаные хлебцы с семенами | 20g | 73 | 2g | -197 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром?
В меру. Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром калорийно — 300 ккал/100 g. С 15г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром для похудения?
Да. При 270 калориях и 15г белка, Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 21%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 300 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сыр полутвердый, Творожный сыр, Хлебцы рисовые
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебцы с творожным сыром и твердым сыром?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
