Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром калории и макронутриенты
Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 53г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны жареные | 150 g | 210 | 18 | 10 | 2 |
| Томаты свежие | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Сливочный сыр | 30 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
| Чиабатта | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.8 |
| Кисло-сладкий соус чили | 40 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
| Кинза свежая | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Кедровые орехи | 5 g | 34 | 3.4 | 0.6 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажаны жареные · Томаты свежие · Сливочный сыр · Чиабатта · Кисло-сладкий соус чили · Кинза свежая · Кедровые орехи
Как Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе | 280g | 425 | 3g | -87 kcal, меньше белка |
| Хрустящие баклажаны по-азиатски | 278g | 335 | 4g | -177 kcal, меньше белка |
| Хрустящие сухарики со вкусом лобстера | 40g | 166 | 4g | -346 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром?
В меру. Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром калорийно — 146 ккал/100 g. С 9г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром для похудения?
При 512 калориях на порцию, Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 41%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 146 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Баклажаны жареные, Чиабатта, Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хрустящие баклажаны с томатами и сливочным сыром?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
