Черная паста с креветками и помидорами черри калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Черная паста с креветками и помидорами черри содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 49г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Черная паста с креветками и помидорами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Черные спагетти (с чернилами каракатицы) | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 11 |
| Креветки очищенные | 100 g | 95 | 1 | 0 | 21.5 |
| Помидоры черри | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Оливковое масло (соус) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Черные спагетти (с чернилами каракатицы) · Креветки очищенные · Помидоры черри · Оливковое масло (соус) · Чеснок
Как Черная паста с креветками и помидорами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черная паста с креветками в сливочном соусе | 310g | 597 | 37g | +112 kcal, больше белка |
| Черная паста с морепродуктами в сливочном соусе | 300g | 505 | 38g | +20 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Черная паста с креветками и помидорами черри?
Да. С 33г белка и всего 49г углеводов, Черная паста с креветками и помидорами черри — это питательное блюдо. При 147 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Черная паста с креветками и помидорами черри для похудения?
Да. При 485 калориях и 33г белка, Черная паста с креветками и помидорами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Черная паста с креветками и помидорами черри?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Черная паста с креветками и помидорами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 40%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Черные спагетти (с чернилами каракатицы), Оливковое масло (соус), Креветки очищенные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Черная паста с креветками и помидорами черри?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Черная паста с креветками и помидорами черри?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
