Шоколадный торт с кокосовой стружкой калории и макронутриенты
Шоколадный торт с кокосовой стружкой содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 51г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шоколадный торт с кокосовой стружкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный бисквит | 70 g | 280 | 14 | 35 | 4 |
| Крем (сливочный/масляный) | 40 g | 160 | 12 | 12 | 1 |
| Кокосовая стружка | 10 g | 69 | 7 | 2 | 1 |
| Шоколадная крошка | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шоколадный бисквит · Крем (сливочный/масляный) · Кокосовая стружка · Шоколадная крошка
Как Шоколадный торт с кокосовой стружкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик | 595g | 960 | 54g | +426 kcal, больше белка |
| Шоколадный батончик с нугой, карамелью и арахисом | 45g | 211 | 3g | -323 kcal, меньше белка |
| Шоколадный десерт с фисташками | 160g | 597 | 9g | +63 kcal, больше белка |
| Шоколадный пончик с белой глазурью | 85g | 350 | 4g | -184 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шоколадный торт с кокосовой стружкой?
В меру. Шоколадный торт с кокосовой стружкой калорийно — 427 ккал/100 g. С 6г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шоколадный торт с кокосовой стружкой для похудения?
При 534 калориях на порцию, Шоколадный торт с кокосовой стружкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадный торт с кокосовой стружкой?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шоколадный торт с кокосовой стружкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 38%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 427 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Шоколадный бисквит, Крем (сливочный/масляный), Кокосовая стружка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадный торт с кокосовой стружкой?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шоколадный торт с кокосовой стружкой?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
