Шуба Матиас калории и макронутриенты
Шуба Матиас содержит 947 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 80г жиров, 34г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шуба Матиас?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь Матиас | 150 g | 240 | 18 | 0 | 18 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Свекла | 100 g | 43 | 0.2 | 9.6 | 1.6 |
| Майонез | 80 g | 536 | 59.2 | 2.4 | 1.6 |
| Яйцо куриное | 20 g | 31 | 2.1 | 0.2 | 2.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сельдь Матиас · Картофель · Морковь · Свекла · Майонез · Яйцо куриное
Как Шуба Матиас сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь под шубой (Шуба Матиас) | 320g | 737 | 18g | -210 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шуба Матиас?
В меру. Шуба Матиас калорийно — 189 ккал/100 g. С 26г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шуба Матиас для похудения?
При 947 калориях на порцию, Шуба Матиас является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шуба Матиас?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шуба Матиас?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 15%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 189 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Сельдь Матиас, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шуба Матиас?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~232 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шуба Матиас?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 114% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
