Шурпа из баранины калории и макронутриенты
Шурпа из баранины содержит 881 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 54г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шурпа из баранины?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина на кости | 200 g | 510 | 42 | 0 | 33 |
| Картофель отварной | 150 g | 115.5 | 0.15 | 26.1 | 2.4 |
| Мясной бульон | 200 ml | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Лепешка | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баранина на кости · Картофель отварной · Мясной бульон · Лепешка
Как Шурпа из баранины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа из говядины | 375g | 272 | 23g | -609 kcal, меньше белка |
| Шурпа на говядине | 610g | 414 | 33g | -467 kcal, меньше белка |
| Шурпа с говядиной | 660g | 576 | 38g | -305 kcal, меньше белка |
| Шурпа с говядиной и картофелем | 480g | 331 | 23g | -550 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шурпа из баранины?
В меру. Шурпа из баранины калорийно — 147 ккал/100 g. С 50г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шурпа из баранины для похудения?
При 881 калориях на порцию, Шурпа из баранины является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шурпа из баранины?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шурпа из баранины?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 25%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Баранина на кости, Лепешка, Мясной бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа из баранины?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~216 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шурпа из баранины?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
