Ягодная тарталетка калории и макронутриенты
Ягодная тарталетка содержит 286 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 34г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ягодная тарталетка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 40 g | 164 | 8 | 20 | 3 |
| Сливочно-творожный крем | 35 g | 88 | 6 | 6 | 2.5 |
| Ягодная начинка (малина/вишня) | 25 g | 34 | 0.2 | 8 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Песочное тесто · Сливочно-творожный крем · Ягодная начинка (малина/вишня)
Как Ягодная тарталетка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктово-ягодная тарелка | 125g | 54 | 1g | -232 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ягодная тарталетка?
В меру. Ягодная тарталетка калорийно — 286 ккал/100 g. С 6г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ягодная тарталетка для похудения?
При 286 калориях на порцию, Ягодная тарталетка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ягодная тарталетка?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ягодная тарталетка?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 48%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Песочное тесто, Сливочно-творожный крем, Ягодная начинка (малина/вишня)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягодная тарталетка?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ягодная тарталетка?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
