куриный суп с клецками из теста калории и макронутриенты
куриный суп с клецками из теста содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 39г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в куриный суп с клецками из теста?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (филе) | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Клецки из теста | 50 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.15 |
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (филе) · Картофель · Клецки из теста · Морковь · Зелень (укроп) · Бульон куриный
Как куриный суп с клецками из теста сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -150 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +406 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | +50 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +220 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли куриный суп с клецками из теста?
Да. С 33г белка и всего 39г углеводов, куриный суп с клецками из теста — это питательное блюдо. При 68 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли куриный суп с клецками из теста для похудения?
Да. При 340 калориях и 33г белка, куриный суп с клецками из теста насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в куриный суп с клецками из теста?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность куриный суп с клецками из теста?
- Баланс макроэлементов: жиры 14%, углеводы 46%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 68 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (филе), Клецки из теста, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от куриный суп с клецками из теста?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет куриный суп с клецками из теста?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
