Big Bon Wok Курица в соусе терияки калории и макронутриенты
Big Bon Wok Курица в соусе терияки содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 59г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Big Bon Wok Курица в соусе терияки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша | 75 g | 340 | 14 | 46 | 7.5 |
| Соус терияки | 30 g | 50 | 0.2 | 11 | 1 |
| Сушеные овощи и кунжут | 5 g | 20 | 1 | 2 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная лапша · Соус терияки · Сушеные овощи и кунжут
Как Big Bon Wok Курица в соусе терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная курица | 300g | 495 | 75g | +85 kcal, больше белка |
| Жареная курица в ведре | 300g | 870 | 54g | +460 kcal, больше белка |
| Жареная курица в панировке | 195g | 495 | 42g | +85 kcal, больше белка |
| Жареная курица с белым рисом | 280g | 523 | 36g | +113 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Big Bon Wok Курица в соусе терияки?
В меру. Big Bon Wok Курица в соусе терияки калорийно — 373 ккал/100 g. С 9г белка и 59г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Big Bon Wok Курица в соусе терияки для похудения?
При 410 калориях на порцию, Big Bon Wok Курица в соусе терияки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Big Bon Wok Курица в соусе терияки?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Big Bon Wok Курица в соусе терияки?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 58%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 373 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная лапша, Соус терияки, Сушеные овощи и кунжут
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Big Bon Wok Курица в соусе терияки?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~100 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Big Bon Wok Курица в соусе терияки?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
